لوبیاچیتی

لوبیا چیتی یا لوبیا سفید یکی از انواع محبوب حبوبات است که ویژگی ظاهری آن دانه‌های سفید رنگ با خال‌های قهوه‌ای است.

خواص و مزایا:

• غنی از پروتئین: مانند سایر انواع لوبیا، حاوی پروتئین بالا و فیبر است.

• بهبود سیستم گوارش: مصرف لوبیا چیتی می‌تواند به جذب بهتر مواد مغذی و بهبود حرکت روده‌ها کمک کند.

• محتوی معدنی: منابع خوب آهن و کلسیم نیز به شمار می‌رود که برای سلامت استخوان‌ها ضروری‌اند.