لوبیاسفید

لوبیا سفید، یکی از انواع لوبیا است که به‌دلیل طعم ملایم و بافت نرمش محبوب است. این لوبیا معمولاً در تهیه غذاهای مختلف استفاده می‌شود.

خواص و مزایا:

• غنی از ویتامین‌ها: لوبیا سفید حاوی ویتامین B1، B6 و فولیک اسید است.

• منبع فیبر: فیبر موجود در آن به سیری بیشتر و کاهش کلسترول کمک می‌کند.

• سرشار از مواد معدنی: منبع خوبی از آهن، منیزیم و کلسیم است.