بادام هندی شور

بادام هندی شور، دانه‌های بادام هندی هستند که معمولاً با نمک و ادویه‌های مختلف شور می‌شوند. این میان‌وعده با طعم لذیذ خود جزو محبوب‌ترین تنقلات به‌شمار می‌رود.

خواص و مزایا:

• چربی‌های مفید: بادام هندی سرشار از چربی‌های غیر اشباع و مقادیر زیادی پروتئین است.

• غنی از ویتامین و مواد معدنی: این دانه‌ها شامل ویتامین E و منیزیم هستند که به حفظ سلامت پوست و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کنند.

• کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها: مصرف بادام هندی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهد.