لوبیا چشم بلبلی

این نوع لوبیا به خاطر جایگاهش در غذاهای مختلف و خوشمزگی‌اش شناخته می‌شود. لوبیا چشم بلبلی دارای دانه‌های با رنگ‌های مختلف، معمولاً با نوار سیاه یا قهوه‌ای است.

خواص و مزایا:

• سرشار از پروتئین: مهم‌ترین منبع پروتئین گیاهی است.

• کمک به هضم: فیبر موجود در آن به سلامت روده‌ها کمک می‌کند.

• تنظیم قند خون: ممکن است به کنترل قند خون کمک کند.